Wednesday, March 7, 2012

Amalan Berjogging :)

Jogging???
Ye.. Skang bonda kerap berjogging tau, sejak pindah balik Putrajaya ni la. Kata bandar dalam taman kan??? Banyak tempat leh berjogging. Bak kata chenta " nak dengan tak je"... hehe! Biasanya kami jalan kaki je dari umah terus ke Masjid Putra. Bonda mulakan ngan berjalan je, perlahan-lahan, lari pun skit-skit. Tapi chenta ai mmg berjogging terus la. Ai ni badan pun tak fit lg. Takut terkejut plak... Biasanya kami amik masa 2 jam dengan marsya skali. Kalau tak bawa marsya dalam 1 jam setengah setel la... Wajib setiap pagi Sabtu dan Ahad. Hari bekerja plak wajib selepas solat Isyak... Selang 2 hari.. Kalau tetiap malam memang tak larat la... Balik dari tu pun lenguh-lenguh kaki ngan badan, Ai siap pening lg.. Tapi pastu badan rasa best! Rasa segar... Chenta sebenarnya nak jadi sumber inspirasi ai supaya ai bersenam. Berat badan ni dah terlebih sangat rasanya. Mula rasa tak selesa. Ada juga baju yang dh tak muat. Mula tu chenta ajak ai main badminton tapi kat Putrajaya ni payah la nak sewa court. Sentiasa penuh! Nak main kat taman-taman tu macam tak kena sebab ramai orang berdating kot... Aduy lemas! Setakat ni bonda tak amik apa-apa makanan tambahan atau ubat diet. Cuma amalkan berjogging ni je dgn coach sendiri. Coach tu leh tahan garang gak la.. Hehe.. Sweet je nak suh orang lari-lari... Tau la dia tu laju je... Korang doakan ai berjaya tau... Nak kurus dan nak baby!

4 comments:

  1. bestnya aktiviti bonda..jeles akak tau
    akak ni walupun jenuh mengejar abang ariq, tp tak kurus kurus jugak..waaa!!!!!

    ReplyDelete
  2. akak xla gemuk sgt.. sy ni baju byk tak muat dah tau!...

    ReplyDelete
  3. chaiyok2X.. Ja.. nak join boleh.. :)

    ReplyDelete

 

ChErItA kHeSaH kHaMi Copyright © 2012 Design by Ipietoon Blogger Template